Leçon 3.2.4 – Les étirements à visée de souplesse
Leçon 2.2.2 – Zones de tension, trigger points et automassages
Leçon 2.2.8 – Progression en squat
Leçon 2.2.3 – Techniques d’automassage
Leçon 1.0.0 – Onboarding
Avant de démarrer, plongez-vous dans les détails de ce qui vous attend dans votre formation ! Depuis l'évaluation jusqu'aux contenus, voici la capsule vidéo de référence.