Leçon 3.1.4 – Comprendre l’équilibre Durée: 9 minutesDifficulté: Moyen Leçon 1.2.1 – Introduction au mouvement limité Durée: 12 minutesDifficulté: Moyen Leçon 3.1.5 – Proprioception et prévention, gainage Durée: 10 minutesDifficulté: Moyen Leçon 1.2.2 – Douleur et trigger points Durée: 25 minutesDifficulté: Moyen Leçon 3.1.6 – Perturbation et stabilité Durée: 5 minutesDifficulté: Facile←123456→
