La sacrosainte charge maximale pour une répétition constitue encore souvent l’étalon or de toute la préparation. Pourtant, la force maximale est loin d’être la seule qualité physique impliquée dans la perf… Qu’en est-il des autres ?Le test constitue, en sport comme ailleurs, l’indispensable audit originel, véritable circonscription des possibles d’un individu à un moment … Lire la suite de ÉVALUER SES QUALITÉS PHYSIQUES