La gestion de la récupération et de la fatigue en sport sont des problématiques de plus en plus importante en sport de haut niveau. Que ce soit pour favoriser l’émergence de l’état de forme, optimiser les progrès à l’entraînement, ou simplement « encaisser » les séances les une après les autres… mieux connaître les contours de la fatigue est un enjeu majeur.Pour en parler, je reçois Anaël Aubry sport scientist en cyclisme sur route et en ultra endurance !
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