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Commençons d’emblée par exposer la fatigue comme un processus complexe et multiforme, rendant son diagnostique, et sa définition, très complexes. Si la fatigue peut prendre différentes formes, le résultat, lui est souvent le même : l’incapacité de poursuivre...
par Aurélien Broussal-Derval | Nov 19, 2021 | Comprendre
« Un état de lassitude accompagné d’une baisse des capacités physiques ou mentales » Voilà comment Rachid Ziane, dans son ouvrage 200 clefs pour optimiser l’entraînement, définit la fatigue. En l’occurence, on cible ici la fatigue du sportif. Commençons...
par Aurélien Broussal-Derval | Août 17, 2020 | Comprendre
Lutter contre la fatigue n’est jamais simple. Jambes lourdes, avants bras contracturés, envie de vomir… Certaines activités nécessitent d’avoir une capacité de resistance extrêmement grande ! Voici des techniques pour tenir tout le choc et être à fond durant...
par Aurélien Broussal-Derval | Avr 29, 2019 | Podcast
La gestion de la récupération et de la fatigue en sport sont des problématiques de plus en plus importante en sport de haut niveau. Que ce soit pour favoriser l’émergence de l’état de forme, optimiser les progrès à l’entraînement, ou simplement... par brunoseo | Oct 31, 2024
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