À ne pas s’y tromper, le CQP IF ou le BPJEPS font matière de référence dans la formation initiale des coachs sportifs.Mais beaucoup trop de personnes se posent la question “ ̂ ?” Alors si tu veux TOUT comprendre sur ces 2 formations et enfin faire ton choix, écoute...
Développer son explosivité en préparation physique c’est entraîner le front de montée de la force. On parle ainsi de la phase la plus auxotonique du mouvement, où la contraction musculaire va produire une intense tension, très soudainement.Cet instant de performance...
Pour le renforcement musculaire, le choix de la méthode culturiste adaptée à la préparation est influencé par plusieurs facteurs. Notamment par les contraintes de temps, liées aux adaptations consécutives à l’entraînement ou aux objectifs de compétition. Chacune...
Evaluer la force maximale en début de saison s’avère périlleux. Imprécis, le sportif ne révèle souvent pas son potentiel par limitation technique. Ni son système nerveux ni son système musculaire ne sont prêts à accueillir une telle tension. Le risque au delà de...
