Ce que j’appelle le POSITIVE COACHING, c’est ce que mon invité revendique comme la dépollution verbale en coaching sportif. Elle consiste à épurer son langage de coach des réflexes négatifs de la langue Française, pour tourner le sportif, client, ou...
Le sport santé c’est l’avenir. Et je pèse mes mots. Il va supplanter dans ses enjeux et dans son déploiement le sport loisir, et peut-être même le sport éducatif. Signe de cet air du temps : la consécration du sport sur ordonnance. Oui, le sport est...
Cette technique encadre des séries successives de 4 à 6 répétitions. Elles utilisent alors une charge correspondant à 8 RM, et partent d’un temps de récupération incomplet. Ce dernier augmentera ensuite progressivement. Cette technique a notamment fait...
Vous allez pouvoir tester ou évaluer la performance d’endurance de vos athlètes grâce à ce test PMA. En fait, on parle plutôt « des tests ». Ils font aujourd’hui figure de référence dans la préparation physique. Initialement développés pour le football,...
