par Aurelien Broussal-Derval | Jan 30, 2022 | Comprendre, Pratiquer
Le développement des qualités de force intéresse bon nombre de sportifs. Ces derniers sont souvent prisonniers de programmations par blocs de travail. Pour autant, les approches non-linéaires ont largement fait leurs preuves, notamment grâce au principe d’alternance....
par Dumortier Benjamin | Jan 19, 2022 | Comprendre
Le développement de la force est une priorité chez le sportif. Ainsi, tous essaient d’augmenter cette force, soit par les facteurs centraux, soit par les facteurs périphériques. Cependant, les progrès sont limités. Notamment avec un public expert, avec les...
par Aurélien Broussal-Derval | Jan 5, 2022 | Pratiquer
GAGNER EN FORCE 5 MÉTHODES CLÉS POUR Y PARVENIR RAPIDEMENT [vc_custom_heading text= »Avec les années, les techniques pour gagner en force sont devenues très variées. La force reste l’un des paramètres qui vont soutenir la dimension technico-tactique. Dès lors, cela va...
par Aurélien Broussal-Derval | Nov 9, 2018 | Pratiquer
On dit que c’est dans les vieux pots que l’on fait les meilleures soupes. Mais avez-vous la bonne recette ? Lorsque l’entraînement combinant musculation et cardio-training revient à la mode dans la préparation physique, ce n’est pas forcément… à l’ancienne. En...
