par Aurélien Broussal-Derval | Août 14, 2020 | Pratiquer
Vis à vis des derniers articles, le squat subit des mythes et connait des controverses sur son exécution. Entre autre, Le squat spécifique est au coeur de cette polémique !Attardons nous maintenant sur les adaptations directes que l’on peut faire dans les...
par Aurelien Broussal-Derval | Oct 25, 2019 | Podcast
La planification en sports collectifs et la saison sportive ne sont plus de longs fleuves tranquilles. Le temps où la planification de l’entraînement prévoyait 2 évènements majeurs par an est révolu. L’immense majorité des sports doit ainsi faire face à un...
par David Pellier | Août 7, 2019 | Comprendre
On caractérise souvent la puissance par le fait de déplacer une charge rapidement. Seulement, La puissance est un peu plus complexe que cela. Pour redonner la définition de la puissance, elle est égale au quotient du travail par le temps, soit le produit de la force...
par David Pellier | Août 5, 2019 | Comprendre
On entend souvent parler de puissance dans le milieu de l’entraînement mais cette notion est souvent mal comprise ou mal analysée. Si la dimension principale que l’on retire est l’expression de la force, la puissance semble être un système possédant de nombreuses...
par Aurelien Broussal-Derval | Août 3, 2019 | Comprendre
Pour bien planifier son affûtage, il faut au préalable correctement distinguer plusieurs composantes de la charge d’entraînement. Il y a en effet le volume, l’intensité, la complexité, la spécificité, et enfin, particulièrement importante pour l’affûtage, la...
