par Aurélien Broussal-Derval | Juil 21, 2022 | Podcast
L’épaule est, sans aucun doute, l’articulation la plus mobile..et donc la plus instable du corps humain. Dès lors, toutes les raideurs résiduelles induites par la pratique sportive quotidienne, les raideurs d’épaules comptent parmi les plus résistantes....
par Aurélien Broussal-Derval | Oct 9, 2021 | Podcast
La Massbell est un outil bien connu en préparation physique, au même titre que la Kettlebell. Celles-ci font partie aujourd’hui des 4 agrès qu’un préparateur physique se doit de savoir maîtriser dans une salle de musculation. D’ailleurs, on parle de Kettlebell...
par Aurelien Broussal-Derval | Mar 16, 2021 | Podcast
La réathlétisation de l’épaule est un thèmes complexe à appréhender. L’une des erreurs classiques limitant la capacité à prendre soin de son épaule, est de percevoir cette dernière comme limitée aux seuls deltoïdes. Nous avions déjà abordé le sujet avec Mickaël...
par Aurelien Broussal-Derval | Mai 6, 2020 | Pratiquer
La mobilité de l’épaule est un des plus grands challenges de souplesse pour le kiné ou le préparateur physique. En effet, on se concentre souvent sur les raideurs de bassin (grand écart ou élévation de la jambe en tête). Pourtant, de toutes les raideurs...
par Aurelien Broussal-Derval | Sep 17, 2019 | Pratiquer
Si vous souhaitez progresser en haltérophilie, vous pouvez démarrer par l’épaulé. Ce mouvement est en effet sans doute le plus accessible à un sportif non-spécialiste. Il est ainsi réputé pour sa dominante force. Il est aussi légèrement moins technique que...
