par Aurelien Broussal-Derval | Mar 1, 2021 | Pratiquer
S’entraîner efficacement en télétravail est un pilier du monde d’après. Dans le monde d’avant l’inactivité physique, la posture assise prolongée ou encore les écrans brisaient déjà nos corps. Lentement, mais surement. Dans le monde de demain, les...
par Aurélien Broussal-Derval | Août 14, 2020 | Pratiquer
Vis à vis des derniers articles, le squat subit des mythes et connait des controverses sur son exécution. Entre autre, Le squat spécifique est au coeur de cette polémique !Attardons nous maintenant sur les adaptations directes que l’on peut faire dans les...
par Aurelien Broussal-Derval | Juil 23, 2020 | Podcast
Les lipides et les glucides sont directement liés à la performance. Le corps humain est une machine hybride, complexe, mue par un moteur utilisant plusieurs énergies afin de contracter les muscles. Les deux plus connues sont les graisses, et les sucres ! Avec...
par David Pellier | Août 7, 2019 | Comprendre
On caractérise souvent la puissance par le fait de déplacer une charge rapidement. Seulement, La puissance est un peu plus complexe que cela. Pour redonner la définition de la puissance, elle est égale au quotient du travail par le temps, soit le produit de la force...
par David Pellier | Août 5, 2019 | Comprendre
On entend souvent parler de puissance dans le milieu de l’entraînement mais cette notion est souvent mal comprise ou mal analysée. Si la dimension principale que l’on retire est l’expression de la force, la puissance semble être un système possédant de nombreuses...
