par Aurelien Broussal-Derval | Juil 31, 2021 | Podcast
Régime cétogène est très à la mode, mais peut-il faire bon ménage avec le sport ? Vous m’avez déjà entendu parler sur les réseaux et sur cette antenne de Banting Diet, de High Fat Low Carb, ou encore… de régime Cétogène. J’ai aussi beaucoup parlé de...
par Aurelien Broussal-Derval | Mai 24, 2021 | Podcast
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par Aurelien Broussal-Derval | Juil 23, 2020 | Podcast
Les lipides et les glucides sont directement liés à la performance. Le corps humain est une machine hybride, complexe, mue par un moteur utilisant plusieurs énergies afin de contracter les muscles. Les deux plus connues sont les graisses, et les sucres ! Avec...
par Aurelien Broussal-Derval | Sep 17, 2019 | Pratiquer
Brûleurs de graisses, régimes secs, footing interminables… Les solutions « miracles » pour utiliser ou brûler les graisses à l’effort ne cessent de montrer leurs limites. Il va falloir s’y résoudre : pour se débarrasser des graisses, un seul facteur ne va pas...
par Aurelien Broussal-Derval | Juil 10, 2019 | Podcast
Le déstockage des graisses est un enjeu de minceur comme de performance. Perdre du poids et améliorer ses performances sont ainsi deux objectifs qui ne sont pas forcément antagonistes. Souvenez vous que les graisses sont de l’énergie ! Retrouvez la version...
