par Aurélien Broussal-Derval | Juil 9, 2023 | Podcast
À ne pas s’y tromper, le CQP IF ou le BPJEPS font matière de référence dans la formation initiale des coachs sportifs. Mais beaucoup trop de personnes se posent la question “ ̂ ?” Alors si tu veux TOUT comprendre sur ces 2 formations et enfin faire ton choix, écoute... par Aurélien Broussal-Derval | Mar 22, 2023 | Podcast
́ ≠ Finalement, on pourrait croire que prépa physique et coach sont les mêmes métiers On travaille sur un corps afin de l’optimiser du mieux possible C’est le mouvement qui est au coeur même du système Mais cet épisode de podcast vous apprendra qu’en creusant, ces...
par Aurelien Broussal-Derval | Jan 11, 2021 | Pratiquer
Quand on en vient à comment régler son TRX, ce qui est important en fait, c’est la modulation possible sur la charge. Et c’est crucial, car la sangle est POLYVALENTE ! Selon les choix, on peut tout autant prendre en masse, que développer sa force maximale...
par Aurelien Broussal-Derval | Sep 21, 2019 | Pratiquer
Evaluer la force maximale en début de saison s’avère périlleux. Imprécis, le sportif ne révèle souvent pas son potentiel par limitation technique. Ni son système nerveux ni son système musculaire ne sont prêts à accueillir une telle tension. Le risque au delà de...
par Aurelien Broussal-Derval | Juil 6, 2019 | Comprendre
Prendre en masse, en force, ou en puissance musculaire sont des challenges quotidiens en salle de musculation. Mais au fait, comment cela fonctionne ?Prise de masse, de puissance, de force : le rôle de l’adaptation nerveuseLes premiers stades d’adaptation...
