par Aurélien Broussal-Derval | Avr 9, 2022 | Podcast
La musculation en course à pied est un phénomène presque marginal. Souvent mise de côté, celle-ci est pourtant primordiale. Contrairement à ce que l’on pense, la musculation en running ne sert pas qu’à prévenir des blessures. Performance, optimisation,...
par Aurelien Broussal-Derval | Nov 10, 2020 | Podcast
Le développement de la force maximale au poids du corps est possible. La force maximale est une priorité en préparation physique. 80 à 90% des athlètes testés peuvent bénéficier d’un programme de force ou d’hyper force pour optimiser leur profil...
par Aurelien Broussal-Derval | Nov 7, 2020 | Podcast
La série unique en musculation en est le meilleur exemple : la controverse en science est partout. Particulièrement en sciences du sport, tant les influences sont multiples. La préparation physique et la musculation, n’échappent ainsi pas à cette...
par Aurelien Broussal-Derval | Jan 15, 2020 | Podcast
Planifier l’entraînement est un thème que j’aborde régulièrement. « La planif » fait de l’entraîneur ou du préparateur physique le chef de projet qui dépasse la simple animation de séance.En planifiant, périodisant et programmant l’entraînement...
par Aurelien Broussal-Derval | Jan 5, 2020 | Podcast
C’est le cadre théorique qui influence largement les qualités comme la vitesse et l’aérobie en Prepa Physique Par nécessité pédagogique, nous avons traditionnellement scindé les facteurs de performance. Aspects technico-tactiques, cardio-vasculaires,...
