par Aurelien Broussal-Derval | Jan 15, 2020 | Podcast
Planifier l’entraînement est un thème que j’aborde régulièrement. « La planif » fait de l’entraîneur ou du préparateur physique le chef de projet qui dépasse la simple animation de séance. En planifiant, périodisant et programmant...
par Aurelien Broussal-Derval | Jan 5, 2020 | Podcast
C’est le cadre théorique qui influence largement les qualités comme la vitesse et l’aérobie en Prepa Physique Par nécessité pédagogique, nous avons traditionnellement scindé les facteurs de performance. Aspects technico-tactiques, cardio-vasculaires,...
par Aurelien Broussal-Derval | Nov 28, 2019 | Podcast
On vous parle dans cet épisode de l’utilisation des tempos en préparation physique. Et si vous appreniez à vous mieux vous entraîner ? Connaissez-vous tous les outils qui permettent d’optimiser les gains pour un même travail en salle de musculation ? Vous...
par Aurelien Broussal-Derval | Nov 8, 2019 | Podcast
Dans cet épisode nous parlons de l’utilisation des lipides au service de la performance ! Vous avez été nombreux à regarder ou écouter le premier épisode consacré au déstockage des graisses par Ultra-son. L’effet spectaculaire des Ultra Sons sur la minceur...
par Aurelien Broussal-Derval | Sep 18, 2019 | Podcast
les dernières tendances en prepa physique sont parfois difficiles à suivre ! La préparation physique a longtemps été une innovation Européenne et Russe. Mais depuis 30 ans, les USA ont repris la main, pour faire du 21ème siècle une ère Anglo-Saxone de...
