par Aurélien Broussal-Derval | Nov 2, 2022 | Podcast
En préparation physique, jusqu’où être spécifique ? Jusqu’à quel point doit-on aller pour optimiser le transfert ? Eh oui, il n’est pas simple de placer les curseurs. Dans ce nouvel ABD Podcast, ce sujet de réflexion s’impose : d’où part...
par Aurélien Broussal-Derval | Avr 9, 2022 | Podcast
La musculation en course à pied est un phénomène presque marginal. Souvent mise de côté, celle-ci est pourtant primordiale. Contrairement à ce que l’on pense, la musculation en running ne sert pas qu’à prévenir des blessures. Performance, optimisation,...
par Aurelien Broussal-Derval | Déc 5, 2020 | Podcast
La prepa physique chez les enfants est toujours une question qui divise les spécialistes. Pourtant, si les choix de contenus et d’approches sont pertinents, non seulement n’y a-t-il aucun risque, mais de surcroit les avantages peuvent-ils être nombreux....
par Aurelien Broussal-Derval | Nov 10, 2020 | Comprendre
L’entraînement avec une sangle TRX offre une approche unique du travail musculaire par le biais d’un seul accessoire pouvant être utilisé où que vous soyez. L’entraînement avec une sangle TRX pour des objectifs variés Depuis l’entretien et...
par Dumortier Benjamin | Sep 7, 2020 | Comprendre
Planification, programmation et suivi doivent être abordés avec rigueur, précision, mais aussi humilité. La planification, ce fameux exercice souvent exercé dans les différentes formation en France, permet théoriquement d’organiser les futurs entraînements de...
