par Aurélien Broussal-Derval | Sep 1, 2023 | Pratiquer
2Les douleurs au cou sont un fléau chez le sportif. Le judoka notamment, le sait bien. Qui n’a jamais ressenti de douleurs au cou après une lourde chute ? La nuque peut se raidir et devenir douloureuse. Pire, parfois le cou devient totalement bloqué. En bref, du... par Aurélien Broussal-Derval | Mar 22, 2023 | Podcast
́ ≠ Finalement, on pourrait croire que prépa physique et coach sont les mêmes métiers On travaille sur un corps afin de l’optimiser du mieux possible C’est le mouvement qui est au coeur même du système Mais cet épisode de podcast vous apprendra qu’en creusant, ces...
par Aurélien Broussal-Derval | Nov 29, 2022 | Podcast
La respiration est un sujet peu abordé dans le monde du sport. Pire, cet élément de notre quotidien est, selon nous, indispensable à (re)découvrir dans notre vie de tous les jours. D’un point de vue sportif, la respiration est un élément clé, bien trop...
par Aurélien Broussal-Derval | Août 8, 2022 | Podcast
Le test Gacon (ou 45-15) est un indémodable de la préparation physique. Mieux, le créateur de ce test représente une figure emblématique de la prépa. Alors de sa conception par Georges Gacon jusqu’à la création du SportBeeper en 2004, nous allons faire un tour...
par Aurélien Broussal-Derval | Juin 17, 2022 | Podcast
Comprendre l’intérêt du travail du pied est un enjeu majeur en préparation physique. Souvent oublié, le travail de pied est un formidable outil de prévention des blessures. Mais pas uniquement ! Bien plus que cela, travailler le pied n’est uniquement...
