par Aurélien Broussal-Derval | Juin 8, 2022 | Comprendre
La littérature culturiste s’est dotée d’une classification très efficace sur un plan pratique des différents types d’hypertrophie. Cette approche permet de mieux comprendre les méthodes sous-jacentes et les objectifs poursuivis. Vous connaissez sûrement...
par Aurélien Broussal-Derval | Juin 3, 2022 | Podcast
Sur quoi porter les points d’attention pour être performant ? Entre les points d’attention internes (geste, placement du corps, appuis) et externes (environnement, vision), les conseils à prodiguer sont légion pour vos sportifs. Mais sur quoi faut-il...
par Aurélien Broussal-Derval | Mai 23, 2022 | Pratiquer
La capacité à relayer les forces entre les membres inférieurs et supérieurs. Voici l’une des clés de la puissance musculaire d’un sportif. Non seulement le gainage peut être dynamique et statique, mais également…rotatif ! Coretraining, gainage,...
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🏋️♀️ FILLES / GARÇONS 🏋🏽 MÊME COACHING ? Dans ce nouvel épisode, je reçois Thibault Soubeyrat que vous avez déjà vu dans le podcast. Il est entraîneur et préparateur physique en gymnastique, spécialiste des jeunes....
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