par Aurélien Broussal-Derval | Mar 22, 2023 | Podcast
́ ≠ Finalement, on pourrait croire que prépa physique et coach sont les mêmes métiers On travaille sur un corps afin de l’optimiser du mieux possible C’est le mouvement qui est au coeur même du système Mais cet épisode de podcast vous apprendra qu’en creusant, ces...
par Aurélien Broussal-Derval | Août 4, 2022 | Comprendre, Pratiquer
Le travail en pyramide de la force est l’une des bases du travail de force en préparation physique. Il ne faut pas faire longtemps dans le milieu, pour se confronter à cette technique… Le travail de la force sous forme de pyramide Le travail décrit dans...
par Aurélien Broussal-Derval | Août 4, 2022 | Non classé
Un homme fort, sans mobilité, n’est pas si fort que ça ! Etirements et force sont donc complémentaires…La mobilité est la capacité d’une articulation et de ses structures proches d’exploiter les différents degrés de libertés autorisés, sans pour autant remettre...
par Aurelien Broussal-Derval | Mar 27, 2022 | Comprendre, Pratiquer
L’importance de la respiration n’est plus à prouver.Votre façon de respirer peut avoir un impact sur votre état mental, émotionnel et physique. Si vous avez déjà fait du tir à l’arc ou toute autre forme de tir sportif, vous savez alors que la maîtrise de la...
par Aurelien Broussal-Derval | Jan 30, 2022 | Comprendre, Pratiquer
Le développement des qualités de force intéresse bon nombre de sportifs. Ces derniers sont souvent prisonniers de programmations par blocs de travail. Pour autant, les approches non-linéaires ont largement fait leurs preuves, notamment grâce au principe d’alternance....
