par Aurelien Broussal-Derval | Oct 4, 2021 | Pratiquer
Le test de puissance anaérobie de Margaria Kalamen est un outil à utiliser directement sur le terrain. Celui-ci se montre extrêmement intéressant pour estimer la puissance anaérobie et l’accélération. D’ailleurs, cet article vous démontre les améliorations...
par Aurélien Broussal-Derval | Sep 27, 2021 | Pratiquer
La Battling Rope (ou cordes ondulatoires) peut être utilisée de manières très variées. Le temps où l’on ne faisait qu’y grimper semble révolu. Désormais, la corde s’utilise aussi très largement à même le sol. Nommée par les équipementiers français « corde...
par Aurélien Broussal-Derval | Mai 14, 2021 | Comprendre
Nos sportifs occidentaux le pensent : pour être souple, il ne faut surtout pas être raide… Vraiment ?Les pratiquants français, du pratiquant occasionnel au champion, pensent souvent avoir oublié la souplesse du mouvement et privilégient la force brute. À tel point...
par Aurelien Broussal-Derval | Mai 4, 2021 | Pratiquer
Luttez mieux contre le mal de cheville grâce à cet article. Très exposée à la blessure, la cheville est souvent douloureuse à cause de blessures passées. Mais elle peut aussi avoir développé des schémas instables ou conflictuels par des désordres posturaux...
par Aurelien Broussal-Derval | Fév 19, 2021 | Comprendre
Les trigger points, ou « points gâchette » en français, sont de petites zones musculaires qui vont se révéler douloureuses à la palpation, parfois jusqu’à déclencher une plus vaste zone de douleur, qui peut être déportée, irradiant d’autres...
