par Aurelien Broussal-Derval | Mar 1, 2021 | Pratiquer
S’entraîner efficacement en télétravail est un pilier du monde d’après. Dans le monde d’avant l’inactivité physique, la posture assise prolongée ou encore les écrans brisaient déjà nos corps. Lentement, mais surement. Dans le monde de demain, les...
par Aurelien Broussal-Derval | Août 15, 2020 | Pratiquer
A l’heure de la densification du calendrier d’entraînement par la démultiplication des compets, l’incertitude n’a plus sa place dans l’organisation de l’entraînement. L’entraîneur moderne ne peut pas l’éviter. Il va ainsi tout mettre en oeuvre pour la réduire…...
par Aurélien Broussal-Derval | Août 14, 2020 | Pratiquer
Vis à vis des derniers articles, le squat subit des mythes et connait des controverses sur son exécution. Entre autre, Le squat spécifique est au coeur de cette polémique !Attardons nous maintenant sur les adaptations directes que l’on peut faire dans les...
par Aurelien Broussal-Derval | Juin 15, 2019 | Comprendre, Divi
Les stratégies d’hydratation Après les compléments alimentaires, le sucre, le sel, le vin, c’est au tour de l’eau de faire débat, pour l’hydratation du sportif. Si la période où on cessait de s’hydrater pour se “renforcer” semble bel et bien révolue, la tendance...
par Aurelien Broussal-Derval | Juin 8, 2019 | Pratiquer
C’est quoi programmer la pliométrie ?L’entraînement pliométrique, ou programmer la pliométrie, est l’utilisation coordonnée de tout le corps en exprimant une puissance. Ces mouvements puissants emploient le haut du corps tandis qu’ils...
