par Aurélien Broussal-Derval | Mai 16, 2022 | Pratiquer
En musculation, le squat fait figure de référence depuis plus de 30 ans. Deux écoles s’affrontent même. D’une part, les conservateurs qui n’envisagent la musculation qu’à travers les squats. D’autre part, les plus prudents, préférant...
par Aurélien Broussal-Derval | Jan 5, 2022 | Pratiquer
GAGNER EN FORCE 5 MÉTHODES CLÉS POUR Y PARVENIR RAPIDEMENT [vc_custom_heading text= »Avec les années, les techniques pour gagner en force sont devenues très variées. La force reste l’un des paramètres qui vont soutenir la dimension technico-tactique. Dès lors, cela va...
par Aurélien Broussal-Derval | Déc 18, 2021 | Podcast
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par Aurélien Broussal-Derval | Oct 8, 2021 | Comprendre
Malgré ce que l’on peut penser, on ne peut pas réellement dégager de profil physique type de l’athlète rapide. En effet, les facteurs qui influencent la vitesse sont nombreux (découvrez ici comment produire de la vitesse). Prenons l’exemple de la...
