La vitesse de réaction désigne la promptitude à réagir. Chez les sprinteurs particulièrement, on cherche à réduire son temps de réaction au maximum. En effet, améliorer sa vitesse de réaction peut faire gagner de précieuses millisecondes. Pour autant, l’exemple...
Malgré ce que l’on peut penser, on ne peut pas réellement dégager de profil physique type de l’athlète rapide. En effet, les facteurs qui influencent la vitesse sont nombreux (découvrez ici comment produire de la vitesse). Prenons l’exemple de la...
Le test de puissance anaérobie de Margaria Kalamen est un outil à utiliser directement sur le terrain. Celui-ci se montre extrêmement intéressant pour estimer la puissance anaérobie et l’accélération. D’ailleurs, cet article vous démontre les améliorations...
Concrètement, produire de la vitesse, c’est chercher à accélérer au maximum. Lors d’un sprint, la capacité du sportif à augmenter sa vitesse gestuelle ou de déplacement est déterminante. En clair, une fois le délai de réaction dépassé, il s’agit...
La Battling Rope (ou cordes ondulatoires) peut être utilisée de manières très variées. Le temps où l’on ne faisait qu’y grimper semble révolu. Désormais, la corde s’utilise aussi très largement à même le sol. Nommée par les équipementiers français « corde...
