Leçon 17 – Généralités sur l’électrostimulation

Autrefois utilisée de manière thérapeutique uniquement, l’électrostimulation fait désormais partie du panel d’outils utilisés quotidiennement dans la préparation physique, notamment au service de la récupération. En respectant scrupuleusement les protocoles fournis par des constructeurs sérieux (éviter systématiquement le matériel bon marché destiné au très grand public), cette technique permet un drainage musculaire et une récupération active locale par une activité légère évitant de produire une fatigue centrale et une contrainte mécanique supplémentaires, mais aussi le traitement des douleurs musculaires à la suite d’efforts traumatisants.