Leçon 3.3.4 – L’ancrage dynamique en SWISS BALL Durée: 4 minutesDifficulté: Difficile Leçon 3.3.5 – La position assise Durée: 5 minutesDifficulté: Facile Leçon 3.3.6 – Maîtriser la chute du Swiss Ball Durée: 14 minutesDifficulté: Moyen Leçon 3.3.7 – La position à genoux sur ballon Suisse Durée: 14 minutesDifficulté: Difficile Leçon 3.3.8 – La position debout Durée: 6 minutesDifficulté: Difficile1234→