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[/heading][split_line_heading]La construction d’un plan d’entraînement sérieux pour le développement de la force nécessite la quantification de plusieurs paramètres.[/split_line_heading][nectar_icon_list animate= »true » color= »Accent-Color » direction= »vertical » icon_size= »small » icon_style= »border »][nectar_icon_list_item icon_type= »numerical » title= »List Item » id= »1588677460162-10″ tab_id= »1588677460162-2″ header= »Etablir une charge en kilogrammes et nombre de répétitions »] [/nectar_icon_list_item][nectar_icon_list_item icon_type= »numerical » title= »List Item » id= »1588677460214-5″ tab_id= »1588677460215-1″ header= »Programmer un temps et un type de récupération »] [/nectar_icon_list_item][nectar_icon_list_item icon_type= »numerical » title= »List Item » id= »1588677460239-4″ tab_id= »1588677460239-9″ header= »Programmer un TEMPO »][/nectar_icon_list_item][/nectar_icon_list][/vc_column][/vc_row][vc_row type= »in_container » full_screen_row_position= »middle » scene_position= »center » text_color= »dark » text_align= »left » overlay_strength= »0.3″ shape_divider_position= »bottom » bg_image_animation= »none »][vc_column column_padding= »no-extra-padding » column_padding_position= »all » background_color_opacity= »1″ background_hover_color_opacity= »1″ column_link_target= »_self » column_shadow= »none » column_border_radius= »none » width= »1/1″ tablet_width_inherit= »default » tablet_text_alignment= »default » phone_text_alignment= »default » column_border_width= »none » column_border_style= »solid » bg_image_animation= »none »][split_line_heading]

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