by Aurelien Broussal-Derval | Oct 19, 2019 | Podcast
La réathlétisation de l’épaule est une spécialité à part entière ! De son renforcement à sa mobilité, le boulot des kinés, prépa physiques et réathlétiseurs est énorme. Cette articulation particulièrement mobile est ainsi complexe, et a la lourde responsabilité...
by Aurelien Broussal-Derval | Oct 18, 2019 | Mobilité et récupération
Mieux récupérer grâce à l’électrostimulation est désormais très facile. Autrefois utilisée de manière thérapeutique uniquement, l’électrostimulation fait désormais partie du panel d’outils utilisés quotidiennement dans la préparation physique, notamment au...
by Aurelien Broussal-Derval | Oct 9, 2019 | Pratiquer
Comme en tout, développer le gainage nécessite de s’appuyer sur une méthode. C’est ce qui va vous permettre de structurer votre coaching dans la séance et dans les cycles de planification. Méthode de gainage : les fondamentaux Les entraînements...
by Aurelien Broussal-Derval | Oct 8, 2019 | Podcast
Il a mis le temps mais il est venu : Olivier Bolliet vient raviver le bon vieux débat du squat complet contre le demi squat. Auteur de nombreux livres de référence sur les sciences du sport appliquées au terrain, et figure forte de la prépa physique, est enfin au...
by Aurelien Broussal-Derval | Sep 21, 2019 | Pratiquer
Evaluer la force maximale en début de saison s’avère périlleux. Imprécis, le sportif ne révèle souvent pas son potentiel par limitation technique. Ni son système nerveux ni son système musculaire ne sont prêts à accueillir une telle tension. Le risque au delà de...
