par Aurelien Broussal-Derval | Juin 20, 2021 | Podcast
Reparlons un peu de respiration, et dans cet épisode de la respiration de la performance ! Ce pilier – central – de la performance est abordé de manière superficielle en coaching en particulier. Mais c’est aussi vrai en sport en général. Lisa...
par Aurelien Broussal-Derval | Oct 12, 2020 | Podcast
La respiration influence fortement la récupération. Le corps humain n’est jamais complètement éteint comme pourrait l’être un ordinateur. Il oscille toujours entre différents degrés de mise en veille, plus ou moins active, faisant plus ou moins appel aux ressources...
par Aurelien Broussal-Derval | Avr 28, 2020 | Podcast
Pour coacher et comprendre SIMPLEMENT le CORE, et avant de prescrire tout exercice de gainage, il suffit d’en maitriser les principes mécaniques et anatomiques. Alors le gainage, à quoi ça sert ?L’une des premières préoccupations pour tous les athlètes devrait...
