by Aurelien Broussal-Derval | Nov 7, 2020 | Podcast
La série unique en musculation en est le meilleur exemple : la controverse en science est partout. Particulièrement en sciences du sport, tant les influences sont multiples. La préparation physique et la musculation, n’échappent ainsi pas à cette...
by Aurelien Broussal-Derval | Oct 24, 2020 | Podcast
La coordination musculaire est un des sujet centraux de l’entraînement fonctionnel. Et, justement, l’intérêt de recherche de Lilian Lacourpaille porte sur la meilleure compréhension de la coordination entre les muscles synergistes et ses conséquences sur...
by Aurelien Broussal-Derval | Oct 15, 2020 | Comprendre
Si l’on cherche un exercice de renforcement musculaire au service de la vitesse, on va rapidement se plonger dans le répertoire gestuel Haltero. Par leur caractère éminemment dynamique, voire explosif, les mouvements d’haltérophilie sont en effet tout trouvés...
by Aurelien Broussal-Derval | Oct 12, 2020 | Podcast
La respiration influence fortement la récupération. Le corps humain n’est jamais complètement éteint comme pourrait l’être un ordinateur. Il oscille toujours entre différents degrés de mise en veille, plus ou moins active, faisant plus ou moins appel aux ressources...
by Aurelien Broussal-Derval | Oct 8, 2020 | Podcast
Dans cet épisode, il est question de vitesse en prepa physique, et plus particulièrement de démarrage et acceleration. La vitesse est la qualité reine. Tentaculaire, c’est même la reine OCTOPUS de la prepa physique et de l’entraînement. La plupart de ces...
