by Aurelien Broussal-Derval | Août 15, 2020 | Pratiquer
A l’heure de la densification du calendrier d’entraînement par la démultiplication des compets, l’incertitude n’a plus sa place dans l’organisation de l’entraînement. L’entraîneur moderne ne peut pas l’éviter. Il va ainsi tout mettre en oeuvre pour la réduire…...
by Aurelien Broussal-Derval | Août 7, 2020 | Podcast
L’halterophilie est de plus en plus présente en preparation physique. Ainsi, on peut se demander comment et pourquoi l’utiliser pour certains sports en vitesse, force, puissance… et plus encore. Pour y voir plus clair je reçois donc une nouvelle fois...
by Aurelien Broussal-Derval | Juil 23, 2020 | Podcast
Les lipides et les glucides sont directement liés à la performance. Le corps humain est une machine hybride, complexe, mue par un moteur utilisant plusieurs énergies afin de contracter les muscles. Les deux plus connues sont les graisses, et les sucres ! Avec...
by Aurelien Broussal-Derval | Juil 4, 2020 | Comprendre
L’endurance en prepa physique ne dispose pas d’une définition suffisamment claire. La polysémie du terme «endurance» rend en effet difficile sa compréhension spécifique dans le champ de la préparation physique. Pour mieux l’évaluer, et avant de...
by Aurelien Broussal-Derval | Juil 1, 2020 | Podcast
La musculation féminine est une sorte de mythe polarisant dans l’entraînement. D’un côté ceux qui pensent qu’il faut entraîner les femmes, faibles qu’elles seraient, en prenant soin de ne pas les « casser ». De l’autre ceux (et celles d’ailleurs) qui les entraînent...
