by Aurelien Broussal-Derval | Juin 15, 2020 | Comprendre
Le swiss ball est de plus en plus utilisé en prepa physique comme en réathlé. L’objet doit son nom aux praticiens suisses qui le mirent au point pour la réhabilitation fonctionnelle en équilibre précaire. Prendre de l’information, situer son corps dans l’espace,...
by Aurelien Broussal-Derval | Juin 9, 2020 | Podcast
Pour se préparer à la chaleur, qui de mieux que le Docteur Hausswirth, l’homme aux 100 publis ? CHALEUR, RECUPERATION et PERFORMANCE au menu de ce nouvel épisode. Pour en savoir plus sur les performances thermiques en marge de ce podcast cliquez ici… Se...
by Aurelien Broussal-Derval | Juin 8, 2020 | Pratiquer
Sport croissance et prépa physique peuvent être intimement liés. Notamment lorsqu’il s’agit de lutter contre des déséquilibres naissants. En général, il existe deux catégories de déséquilibres musculaires à prendre en compte lors de l’adolescence....
by Aurelien Broussal-Derval | Juin 1, 2020 | Comprendre
Pour bien entraîner la puissance, il faut en comprendre la nature profonde. Lorsqu’ils sautent et courent, les athlètes doivent déplacer leur propre masse corporelle. Comme le saut, la course à pied et la plupart des autres activités sur le terrain sont de nature...
by Aurelien Broussal-Derval | Mai 20, 2020 | Podcast
La préparation physique spécifique est dans l’air du temps. Inversement, la preparation physique générale n’a pas le vent dans le dos. Incontournable il y a 20 ans, elle sonne aujourd’hui tout à fait désuète. Pourquoi ? La multiplication des dates de...
