by Aurelien Broussal-Derval | Juin 8, 2019 | Pratiquer
C’est quoi programmer la pliométrie ? L’entraînement pliométrique, ou programmer la pliométrie, est l’utilisation coordonnée de tout le corps en exprimant une puissance. Ces mouvements puissants emploient le haut du corps tandis qu’ils...
by Aurelien Broussal-Derval | Juin 7, 2019 | Comprendre
La vitesse est une qualité composite, permettant d’exprimer avec promptitude une action sportive. Son appréhension globale nécessite une connaissance des filières énergétiques concernées, une maîtrise des processus neuromusculaires mis en jeu, une...
by Aurelien Broussal-Derval | Juin 3, 2019 | Nutrition et mental pour le sport
Les ultrasons diffus, aussi appelés ultrasons divergeants, sont utilisés par de nombreux dispositifs pour perdre des graisses depuis des années. D’autant plus depuis 2010, où la haute autorité de santé (HAS) en france les a reconnus comme étant sans danger. Ils...
by Aurelien Broussal-Derval | Juin 1, 2019 | Pratiquer
Les déplacements dans la plupart des sports font énormément appel à un groupe musculaire souvent mal pris en considération dans la préparation physique. Pourtant, un simple écart peut parfois se révéler fatal… Les adducteurs désignent la loge médiale (intérieure) de...
by Aurelien Broussal-Derval | Mai 28, 2019 | Pratiquer
Dans la plupart des sports, il est important de pourvoir compter sur une importante force de tirage, on peut penser au judo, à la natation, mais également aux sports automobiles ainsi qu’à la gymnastique. Dans ces sports, on constate en effet que de nombreuses actions...
