par Aurelien Broussal-Derval | Sep 2, 2020 | Pratiquer
Il existe de nombreuses prises et saisies en musculation. Plus ou moins spécifiques à l’activité cible, visant différentes qualités de puissance ou même localisant ou globalisant le travail, les effets sont très variés, et le choix d’une prise plutôt que...
par Aurelien Broussal-Derval | Août 7, 2020 | Podcast
L’halterophilie est de plus en plus présente en preparation physique. Ainsi, on peut se demander comment et pourquoi l’utiliser pour certains sports en vitesse, force, puissance… et plus encore. Pour y voir plus clair je reçois donc une nouvelle fois...
par Aurelien Broussal-Derval | Juin 1, 2020 | Comprendre
Pour bien entraîner la puissance, il faut en comprendre la nature profonde. Lorsqu’ils sautent et courent, les athlètes doivent déplacer leur propre masse corporelle. Comme le saut, la course à pied et la plupart des autres activités sur le terrain sont de nature...
par Aurelien Broussal-Derval | Avr 11, 2020 | Podcast
Comprendre l’hypertrophie musculaire est l’un des enjeux majeurs en musculation et en préparation physique. Ainsi, avant même de pouvoir prétendre améliorer sa force maximale et ses qualités nerveuses, ou générer plus de tension dans le muscle par le poids...
par Aurelien Broussal-Derval | Déc 26, 2019 | Podcast
Le sport santé c’est l’avenir. Et je pèse mes mots. Il va supplanter dans ses enjeux et dans son déploiement le sport loisir, et peut-être même le sport éducatif. Signe de cet air du temps : la consécration du sport sur ordonnance. Oui, le sport est...
