by Aurelien Broussal-Derval | Avr 20, 2019 | Comprendre
Le corps humain est conçu pour effectuer des mouvements dans l’espace tridimensionnel. L’architecture des muscles est agencée de manière délicate pour accomplir des schémas moteurs complexes de façon efficace et efficiente. Après des années de travail sur...
by Aurelien Broussal-Derval | Avr 19, 2019 | Mobilité et récupération
La récupération permet d’abord de maintenir la fraîcheur du sportif malgré l’intensité et l’enchaînement de ses entraînements. Cette fraîcheur est le facteur principal influençant la qualité de l’entraînement, et in fine son efficacité. En outre,...
by Aurelien Broussal-Derval | Avr 16, 2019 | Mobilité et récupération
L’entraînement proprioceptif repose en grande partie sur le développement de l’adaptabilité du bassin, mais aussi de sa stabilité. C’est ce que l’on appelle « l’ancrage« . Très important dans une optique de restitution des forces, les...
by Aurelien Broussal-Derval | Avr 16, 2019 | Mobilité et récupération
Le contrôle postural traduit les mécanismes mis en jeu afin de maintenir une position. Il est dépendant de 3 facteurs : La posture Elle joue 2 rôles déterminants dans l’activité posturale. Le premier est avant tout anti-gravitaire, la posture va donc répondre...
by Aurelien Broussal-Derval | Avr 12, 2019 | Comprendre
Face à une blessure spontanée, soudaine, en apparence inexplicable, athlètes et coaches restent souvent perplexes. La faute à pas de chance, vraiment ?En excluant toute maladie ou malformation, de telles blessures, ou même des douleurs spontanées sont bien souvent le...
