by Aurelien Broussal-Derval | Oct 8, 2025 | Préparation physique et performance sportive, Vitesse
La survitesseEntraîner les qualités de vitesse peut passer par l’utilisation de la survitesse. La survitesse (ou vitesse assistée) vise à améliorer la fréquence d’appuis ainsi que la longueur des appuis du sportif. Cette création artificielle de vitesse...
by Aurelien Broussal-Derval | Sep 2, 2025 | Le métier de coach sportif
Ecoutez l’épisode en podcast : Tous les podcasts ABD De plus en plus de passionnés souhaitent transformer leur amour du sport en métier. Mais une question revient sans cesse : faut-il choisir le CQP IF ou le BPJEPS AF pour devenir coach sportif ? Ces deux...
by Aurelien Broussal-Derval | Sep 2, 2025 | Douleurs, Préparation physique et performance sportive, Santé et prévention
Ecoutez l’épisode podcast : Tous les podcasts ABD Les muscles antagonistes jouent un rôle fondamental dans la biomécanique humaine. Ces muscles s’opposent à l’action des muscles agonistes, ceux qui se contractent pour produire un mouvement. Cette...
by Aurelien Broussal-Derval | Sep 2, 2025 | Sport et science
Ecoutez l’épisode podcast : Tous les podcasts ABD Le glycogène shunt est un mécanisme complexe mais essentiel dans le métabolisme énergétique des muscles, en particulier lors d’exercices intenses. Ce processus permet une utilisation plus efficace du...
by Aurelien Broussal-Derval | Juil 9, 2025 | Planification, Préparation physique et performance sportive
Les filières énergétiques sont la clef de la performance humaine. Que nous parlions de force, d’endurance, ou même de vitesse, les muscles sont mus par un moteur hybride complexe, alimenté par des sources d’énergie multiples. Jusqu’ici c’est la...
