par Aurelien Broussal-Derval | Août 27, 2021 | Podcast
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par Aurelien Broussal-Derval | Juil 31, 2021 | Podcast
Régime cétogène est très à la mode, mais peut-il faire bon ménage avec le sport ? Vous m’avez déjà entendu parler sur les réseaux et sur cette antenne de Banting Diet, de High Fat Low Carb, ou encore… de régime Cétogène. J’ai aussi beaucoup parlé de...
par Aurelien Broussal-Derval | Juil 6, 2021 | Podcast
J’ai souvent abordé sur ce site ou dans mes livres l’entraînement des féminines en préparation physique. C’est, à n’en pas douter, l’un des enjeux de l’entraînement physique moderne. Alors même que l’écart entre les filles et...
par Aurelien Broussal-Derval | Juin 20, 2021 | Podcast
Reparlons un peu de respiration, et dans cet épisode de la respiration de la performance ! Ce pilier – central – de la performance est abordé de manière superficielle en coaching en particulier. Mais c’est aussi vrai en sport en général. Lisa...
par Aurelien Broussal-Derval | Juin 5, 2021 | Podcast
L’acide lactique n’existe pas ! Mais les lactates, OUI. Le lactate est principalement produit par les fibres rapides, dont la saturation mitochondriale accélère la production de pyruvate lors de l’effort intense. C’est ce qui se passe, notamment, lors des...
