by Aurelien Broussal-Derval | Oct 7, 2020 | Comprendre
Le préparateur physique en football, rugby ou tout sport collectif ou à grande vitesse de déplacement le sait pertinemment. La vitesse est une qualité composite, permettant d’exprimer avec promptitude une action sportive. Son appréhension globale nécessite...
by Aurelien Broussal-Derval | Oct 1, 2020 | Podcast
Pourquoi et comment s’échauffer, une question autrefois fondamentale, reléguée parfois à un facteur non prioritaire ! Bien que de nombreuses raisons puissent être évoquées pour s’échauffer, elles se divisent généralement en deux catégories : 1. Optimiser...
by Aurelien Broussal-Derval | Sep 16, 2020 | Podcast
Développer son explosivité en préparation physique c’est entraîner le front de montée de la force. On parle ainsi de la phase la plus auxotonique du mouvement, où la contraction musculaire va produire une intense tension, très soudainement.Cet instant de performance...
by Aurelien Broussal-Derval | Sep 2, 2020 | Pratiquer
Il existe de nombreuses prises et saisies en musculation. Plus ou moins spécifiques à l’activité cible, visant différentes qualités de puissance ou même localisant ou globalisant le travail, les effets sont très variés, et le choix d’une prise plutôt que...
by Aurelien Broussal-Derval | Août 19, 2020 | Podcast
Le coaching du monde de demain est-il déjà là ? Que nous reconfinions ou pas, que le COVID soit la pour durer ou non, une chose est sûre : le coaching va changer à tout jamais. Il y aura, dans notre industrie, un avant et un après. Il est temps d’essayer de se...
