by David Pellier | Août 7, 2019 | Comprendre
On caractérise souvent la puissance par le fait de déplacer une charge rapidement. Seulement, La puissance est un peu plus complexe que cela. Pour redonner la définition de la puissance, elle est égale au quotient du travail par le temps, soit le produit de la force...
by David Pellier | Août 5, 2019 | Comprendre
On entend souvent parler de puissance dans le milieu de l’entraînement mais cette notion est souvent mal comprise ou mal analysée. Si la dimension principale que l’on retire est l’expression de la force, la puissance semble être un système possédant de nombreuses...
by David Pellier | Juil 4, 2019 | Comprendre
Le terme puissance est souvent mal compris ou utilisé à mauvais escient. On le confond donc souvent avec l’explosivité (qui se limite au temps nécessaire pour atteindre des niveaux de force élevés). Alors concrètement, qu’est-ce que développer la puissance...
by David Pellier | Nov 12, 2018 | Comprendre
Dans cet article nous allons parler davantage de l’articulation de la gléno-humérale : c’est l’articulation pour laquelle il est le plus facile de comprendre le fonctionnementet pour laquelle l’utilisation des techniques que nous allons détailler est...
by David Pellier | Oct 28, 2018 | Pratiquer
Concevoir des workouts, c’est beaucoup plus que de choisir vos exercices préférés. De nombreux facteurs entrent dans la mise en place d’un workout. En plus de la sélection des exercices, vous devez tenir compte du nombre de répétitions, du temps de récupération, du...
