CQP IF
Contenus digitaux du CQP d'Instructeur Fitness.
PUISSANCE : VELOCITY BASED TRAINING
- VELOCITY BASED-TRAINING : ENTRAÎNEMENT, PROGRAMMATION ET ÉVALUATION DE L'EXPLOSIVITÉ - 299,00€
Pour les coaches, préparateurs physiques ou même kinés du sport, suivre une formation au profil force vitesse et puissance est une nécessité. La puissance est ainsi le but ultime de l’entraînement physique. Trouver le juste équilibre entre la force et la vitesse, au juste contour de l’épreuve, tout en l’adaptant au pratiquant, est un challenge […]
Programme force maximale
- PLANIFICATION & MÉTHODOLOGIE DE LA FORCE - 299,00€
Le bloc de force est le bloc qu’il ne faut vraiment pas louper dans la saison. C’est celui qui, la plupart du temps, permet de véritablement tirer les performances de puissance musculaire vers le haut. La force maximale, c’est ce qui fait la différence entre un bon et un mauvais programme. – Notice du programme force maximale – […]
PLANIFICATION & MÉTHODOLOGIE DE LA FORCE
- PLANIFICATION & MÉTHODOLOGIE DE LA FORCE - 299,00€
Bienvenue dans votre espace de cours sur la PLANIFICATION & MÉTHODOLOGIE DE LA FORCE. Vous trouverez ici vos leçons agencées dans des modules, ainsi que les supports de cours à télécharger en fonction de l’apprentissage. Cliquez ici pour accéder à votre espace Notion comprenant les eBooks, les périodisations et bien d’autres supports exclusifs !
La force en pratique
Découvrez la force en pratique. Après avoir détaillé les fondements méthodologiques et scientifiques dans le premier bloc d'enseignement, voici désormais les clefs de coaching de la qualité physique reine sur le terrain.
