Le développé couché en prépa physique

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La "proprio" ça fonctionne comment ? Entre ceux qui considèrent que c'est du cirque et ceux qui ne jurent que par cela, il y a les vrais coaches, qui en maîtrisent parfaitement les principes. L'application de la charge y est comme en toute chose méthodique, progressive, organisée. Vous voulez savoir comment coacher l'équilibrioception efficacement ?