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La préparation physique spécifique
La préparation physique est en pleine mutation. En 30 ans les concepts de preparation physique générale, auxiliaire et spécifique ont fusionné dans une spécificité tous azimuts. Que vous soyez un professionnel en quête d’évolution dans votre façon de percevoir le métier, ou en formation initiale dans les métiers du fitness ou de la forme, commencez […]
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WORKSHOP ONLINE - Le Swiss Ball en prépa physique Vol. 2
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COACHER LES SQUATS
Si tout le monde est désormais conscient de l’intérêt d’intégrer des squats complets dans la plupart des programmes d’entraînement, leur coaching reste un vrai challenge. C’est pourquoi je vous propose un workshop d’1h20 pour vous donner des vrais outils pour enseigner et coacher le squat.
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WORKSHOP SWISSBALL 1
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Webinaire le tempo
C'est l'objet de ce nouveau webinaire. Je l'encadre en binôme avec le coach Olivier Bolliet. Pendant 2h, nous balayerons toute la méthodologie des tempos et leur programmation dans la saison. Un temps sera également et comme à mon habitude, consacré à des questions réponses.
