par Aurélien Broussal-Derval | Sep 20, 2022 | Podcast
Après avoir discuté de l’une des plus grandes controverses en sciences du sport, à savoir le méchant « acide lactique » dans le premier épisode, je reçois une nouvelle fois Didier Reiss. Au programme de ce nouveau podcast : glycolyse anaérobie et entraînement à...
par Aurélien Broussal-Derval | Juin 8, 2022 | Comprendre
La littérature culturiste s’est dotée d’une classification très efficace sur un plan pratique des différents types d’hypertrophie. Cette approche permet de mieux comprendre les méthodes sous-jacentes et les objectifs poursuivis. Vous connaissez sûrement...
par Aurelien Broussal-Derval | Jan 10, 2022
Le sommeil est défini par Yann Le Meur et Christophe Hausswirth en 2012 comme un état naturel et récurrent de perte de conscience du monde extérieur. Accompagné d’une baisse progressive et variable du tonus musculaire, le sommeil assure la restauration de diverses...
par Aurelien Broussal-Derval | Jan 4, 2022
Si le massage peut probablement sous certaines formes activer le système sympathique, c’est bien le système parasympathique qui est au service de la récup. On espère ainsi classiquement que les massages concourent à la désactivation du système sympathique. Si le...
par Aurelien Broussal-Derval | Jan 4, 2022
La fatigue manifeste la diminution d’efficacité des grandes fonctions. La fatigue manifeste la diminution d’efficacité des grandes fonctions. La fatigue compte 3 stades : l’état stable, la fatigue compensée, et la fatigue manifeste. La fatigue compte...