par Aurélien Broussal-Derval | Déc 4, 2021 | Podcast
Vous êtes en formation STAPS ? Professeur d’EPS ? Vous avez probablement entendu parler plus d’une fois d’hébertisme ou méthode naturelle d’entraînement. Cette méthode naturelle d’entraînement a été développé par Georges Hébert au début...
par Aurélien Broussal-Derval | Oct 28, 2021 | Comprendre
En préparation physique, beaucoup brûlent les étapes en voulant gagner en mobilité trop rapidement. Pour autant, il s’agit de planifier l’entraînement, de la même manière que nous le ferions pour n’importe quelle autre qualité physique : endurance, force ou vitesse....
par Aurelien Broussal-Derval | Nov 10, 2020 | Comprendre
L’entraînement avec une sangle TRX offre une approche unique du travail musculaire par le biais d’un seul accessoire pouvant être utilisé où que vous soyez. L’entraînement avec une sangle TRX pour des objectifs variés Depuis l’entretien et...
par Aurelien Broussal-Derval | Nov 10, 2020 | Podcast
Le développement de la force maximale au poids du corps est possible. La force maximale est une priorité en préparation physique. 80 à 90% des athlètes testés peuvent bénéficier d’un programme de force ou d’hyper force pour optimiser leur profil...
par Aurelien Broussal-Derval | Oct 24, 2020 | Podcast
La coordination musculaire est un des sujet centraux de l’entraînement fonctionnel. Et, justement, l’intérêt de recherche de Lilian Lacourpaille porte sur la meilleure compréhension de la coordination entre les muscles synergistes et ses conséquences sur...
