par Aurélien Broussal-Derval | Sep 24, 2021 | Comprendre
La planification linéaire est un des principes fondamentaux de la planification et de la périodisation de l’entraînement. En cette période de rentrée, vous cherchez probablement à en savoir davantage sur la façon de planifier vos entraînements (on en parle dans...
par Aurelien Broussal-Derval | Mai 26, 2021 | Comprendre
Les exercices anaérobie provoquent une amélioration des facteurs de performance. Mais que se passe-t-il exactement lorsque l’on fait une séance de vitesse ou de force maximale ? Anaérobie et amélioration de la performance en force L’examen de plus de cent études...
par Aurelien Broussal-Derval | Mai 4, 2021 | Podcast
La réathlétisation de la cheville est complexe, et peut être totalement dépendante du timing de rééductation. Ce que l’on appelle dans certains sports le « cou-de-pied » (et non pas le coup de pied!) est l’articulation qui relie la jambe et… le pied....
par Aurelien Broussal-Derval | Avr 16, 2021 | Podcast
Enfin un podcast en Français sur les préférences motrices ! Je reçois Matthieu Toulza, posturologue spécialiste de la question. Et vous allez-voir que j’y vais sans langue de bois. Alors depuis la force, jusqu’à la vitesse en passant par la posture ou les...
par Aurelien Broussal-Derval | Déc 22, 2020 | Podcast
Le développement de la force en question dans cet épisode. L’objectif prioritaire du préparateur physique est souvent le développement de la puissance optimale (notre programme complet ici sur 4 semaines!à), compromis spécifique entre force et vitesse (comprenez bien...
