by Aurélien Broussal-Derval | Mar 12, 2022 | Podcast
Les sports de combat sont une sorte de précurseur en préparation physique. Mobilité, puissance, force, souplesse…ces éléments font partie intégrante de tous les sports de combat que vous pouvez imaginer. Pour en parler, je reçois Lois Monaco, coordinateur de la...
by Aurélien Broussal-Derval | Déc 7, 2021 | Mobilité et récupération
La mobilité, en termes simples, c’est mieux bouger. La mobilité, en termes techniques maintenant, repose en premier lieu sur de la souplesse. Ainsi la souplesse se révèle bel et bien comme une priorité dans la mobilité. Cet élément fait d’ailleurs partie...
by Aurélien Broussal-Derval | Nov 20, 2021 | Podcast
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by Aurélien Broussal-Derval | Nov 12, 2021 | Mobilité et récupération
Il n’est pas rare que les kinésithérapeutes ou préparateurs physiques associent plus que de raison souplesse et mobilité. Voici ma définition de la mobilité : souplesse polyarticulaire active, contrôlée et appliquée au mouvement. Bien sûr, je place, la souplesse à la...
by Aurélien Broussal-Derval | Oct 28, 2021 | Mobilité et récupération
En préparation physique, beaucoup brûlent les étapes en voulant gagner en mobilité trop rapidement. Pour autant, il s’agit de planifier l’entraînement, de la même manière que nous le ferions pour n’importe quelle autre qualité physique : endurance, force ou vitesse....
