by Aurelien Broussal-Derval | Août 7, 2020 | Podcast
L’halterophilie est de plus en plus présente en preparation physique. Ainsi, on peut se demander comment et pourquoi l’utiliser pour certains sports en vitesse, force, puissance… et plus encore. Pour y voir plus clair je reçois donc une nouvelle fois...
by Aurelien Broussal-Derval | Juil 1, 2020 | Podcast
La musculation féminine est une sorte de mythe polarisant dans l’entraînement. D’un côté ceux qui pensent qu’il faut entraîner les femmes, faibles qu’elles seraient, en prenant soin de ne pas les « casser ». De l’autre ceux (et celles d’ailleurs) qui les entraînent...
by Aurelien Broussal-Derval | Mai 20, 2020 | Podcast
La préparation physique spécifique est dans l’air du temps. Inversement, la preparation physique générale n’a pas le vent dans le dos. Incontournable il y a 20 ans, elle sonne aujourd’hui tout à fait désuète. Pourquoi ? La multiplication des dates de...
by Aurelien Broussal-Derval | Mar 24, 2020 | Podcast
La cryothérapie s’est récemment démocratisée pour la récupération et la performance. Alors, ça fonctionne pour de vrai ?Le froid est magique. De la thérapie à la récupération en passant par la performance, entraîneurs, kinés du sport et préparateurs physique...
by Aurelien Broussal-Derval | Fév 5, 2020 | Podcast
La sangle de suspension est un outil fantastique en préparation physique, presque sans limite. Mais seulement si on sait en tirer profit opportunément. Plus que jamais, la sangle remet le coaching au coeur du GAME ! La sangle de supsension replace le coaching au cœur...
