by Aurelien Broussal-Derval | Juin 15, 2019 | Nutrition et mental pour le sport
Les stratégies d’hydratation Après les compléments alimentaires, le sucre, le sel, le vin, c’est au tour de l’eau de faire débat, pour l’hydratation du sportif. Si la période où on cessait de s’hydrater pour se “renforcer” semble bel et bien révolue, la tendance...
by Aurelien Broussal-Derval | Juin 3, 2019 | Nutrition et mental pour le sport
Les ultrasons diffus, aussi appelés ultrasons divergeants, sont utilisés par de nombreux dispositifs pour perdre des graisses depuis des années. D’autant plus depuis 2010, où la haute autorité de santé (HAS) en france les a reconnus comme étant sans danger. Ils...
by Aurelien Broussal-Derval | Juin 1, 2019 | Pratiquer
Les déplacements dans la plupart des sports font énormément appel à un groupe musculaire souvent mal pris en considération dans la préparation physique. Pourtant, un simple écart peut parfois se révéler fatal… Les adducteurs désignent la loge médiale (intérieure) de...
by Aurelien Broussal-Derval | Mai 28, 2019 | Pratiquer
Dans la plupart des sports, il est important de pourvoir compter sur une importante force de tirage, on peut penser au judo, à la natation, mais également aux sports automobiles ainsi qu’à la gymnastique. Dans ces sports, on constate en effet que de nombreuses actions...
by Aurelien Broussal-Derval | Mai 27, 2019 | Comprendre
Le surentraînement est un phénomène complexe menaçant tant le sportif amateur que le compétiteur d’élite. Bien que difficile à détecter, il n’est pas pour autant une fatalité. Evitons donc la surchauffe… Le surentraînement trouve le plus souvent son origine...
