by Aurélien Broussal-Derval | Nov 27, 2021 | Comprendre
Le couple agoniste-antagoniste le plus connu est celui composé du quadriceps et de l’ischio-jambier. Par ailleurs, c’est sans doute le couple le plus facile à observer lors du geste sportif. Pour autant, chaque articulation possède son ou ses couples. Les...
by Aurélien Broussal-Derval | Nov 20, 2021 | Podcast
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by Aurélien Broussal-Derval | Nov 19, 2021 | Mobilité et récupération
« Un état de lassitude accompagné d’une baisse des capacités physiques ou mentales » Voilà comment Rachid Ziane, dans son ouvrage 200 clefs pour optimiser l’entraînement, définit la fatigue. En l’occurence, on cible ici la fatigue du sportif. Commençons...
by Aurélien Broussal-Derval | Nov 12, 2021 | Mobilité et récupération
Il n’est pas rare que les kinésithérapeutes ou préparateurs physiques associent plus que de raison souplesse et mobilité. Voici ma définition de la mobilité : souplesse polyarticulaire active, contrôlée et appliquée au mouvement. Bien sûr, je place, la souplesse à la...
by Aurélien Broussal-Derval | Nov 6, 2021 | Podcast
Quelles sont les qualités d’un bon préparateur physique ? Voici une question intéressante. Peut-être êtes vous préparateur physique vous-même. Évidemment, une liste unique de qualités n’existent pas. Ce podcast vous le prouve. On parle plutôt de...
