by Aurélien Broussal-Derval | Mar 12, 2022 | Podcast
Les sports de combat sont une sorte de précurseur en préparation physique. Mobilité, puissance, force, souplesse…ces éléments font partie intégrante de tous les sports de combat que vous pouvez imaginer. Pour en parler, je reçois Lois Monaco, coordinateur de la...
by Aurélien Broussal-Derval | Fév 27, 2022 | Nutrition et mental pour le sport
Performance, sécurité, récupération. L’hydratation démontre son importance autour de ces trois éléments. En effet, le maintien de l’équilibre hydroélectrolytique est primordial. Tour d’horizon du nutriment essentiel pour votre récupération.hydratation récupération...
by Aurélien Broussal-Derval | Fév 26, 2022 | Podcast
La réathlétisation dans le sport est un processus complexe. Qui doit s’en charger ? Comment s’y prendre ? Doit-on scrupuleusement respecter les préconisations du médecin/chirurgien ? Toutes ces questions auxquelles nous allons tenter de répondre dans ce...
by Aurélien Broussal-Derval | Fév 15, 2022 | Comprendre
Les longues périodes de pauses sont habituelles dans le monde de l’éducation. Les élèves seront capables d’étudier et d’apprendre à nouveau après le retour en classe. Toutefois, le corps humain se comporte différemment. L’arrêt de...
by Aurélien Broussal-Derval | Fév 3, 2022 | Podcast
Le régime cétogène en endurance : le grand méchant loup ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l’horizon sportif. En effet, cette idée de réduire les hydrates de carbone dans notre alimentation peut faire grincer des dents. L’ambition de cet épisode...
