by Aurélien Broussal-Derval | Sep 17, 2021 | Comprendre
Reprendre l’entraînement en musculation, ça demande de respecter et de suivre un certain nombre d’éléments. On le sait, l’arrêt de l’entraînement provoque une perte de muscles inévitable. Pour autant, il est possible de pallier cette perte...
by Aurélien Broussal-Derval | Sep 14, 2021 | Pratiquer
Renforcer sa saisie, que ce soit en judo ou en Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), ça passe par un renforcement des avant-bras. Pour autant, ce n’est pas si simple que ça en a l’air. En effet, les avant-bras contiennent énormément de petits muscles. On pense au radial, le...
